다이어트 일기, 57일

오늘 아침 체중은 67.7kg!

급찐 살들이 급빠 하고 있는 중이다.

요즘 최대한 야근 안하려고 노력해서 저녁에 배달 말고 직접 요리 해서 먹으려고 하는 중이다.

배달은 조절이 잘 안된다.

너무너무 맛있기 때문에...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



오늘도 위와 장을 위해 아침 점심은 속을 비워줬다.

오늘은 간식도 1도 안 먹었다.

그냥 일만 하다가 퇴근!!

퇴근 후 청국장과 제육볶음을 만들어서 깻잎이랑 배추에 쌈싸서 맛있게 먹었다.

1끼의 기쁨.

매우 맛있당.

배도 더 금방 부른 느낌이다.

내일은 더 더 더 천천히 먹어야지.

내일 메뉴는 야채 듬뿍 비빔밥!

밥은 반공기만 넣어서 계란 후라이랑 비벼 먹을 예정이다.

내일도 간식은 안 먹게 노력해야지...

무심코 먹는 간식들이 정말 다이어트의 적인데 자꾸 나도 모르게 집어 먹는다.

운동은 역시나 훌라후프 양방향 40분!

오늘 진짜 너무 하기 싫었는데 겨우 몸을 일으켜 훌라후프를 돌리는 중이다.

진짜 67대에서 빨리 벗어나야지 안되겠다.

이러다 67대에서 1달 머무를 기세다.

어휴...

절레절레.

절대 안되지!!!!!

어림 없다.

목표는 늘 거창하게 이번 주 안에 66대로 한번 진입하려고 노력해 봐야겠다.

1식 하면 또 너무 좋은 점이 있다.

속이 정말 무진장 편하다.

평일엔 1식

주말엔 과식 없는 2식으로 해봐야겠다.

대신 주말엔 더더더더더더욱 천천히 먹어서 배부르기 전에 숟가락 내려놓기가 목표!

돌아서면 까먹는게 목표지만 그래도 또 다짐한다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내일도 화이팅!!!